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Quando o peso torna-se demasiado, para o carregares sozinho/a

Sala de escritório com duas cadeiras de couro marrom, uma de frente para a outra, uma mesa de madeira no centro, uma estante pequena com dois vasos de plantas e alguns papéis, quadros nas paredes e cortinas brancas fechando uma janela.

Consultas presenciais em Paredes e Valongo.

Consultas online a nível nacional e internacional.

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Imagem de um pátio com paredes cor de terra, sombreados por toldos de tecido alaranjado, com uma passagem de pedra e algumas flores decorativas.

Folhas secas e caída no chão de uma floresta durante o outono, com fundo desfocado de árvores em tons quentes de laranja e amarelo.

Por vezes é difícil darmos o passo de cuidarmos da nossa saúde mental. Procurar ajuda é um passo importante para lidarmos o que estamos a sentir.

As consultas de psicologia são o espaço seguro, para o fazermos. É um lugar confidencial e sem julgamentos, onde somos ouvidos com respeito e empatia.

Escada de tijolos com duas plantas em vasos de terracota ao lado de uma parede branca, sob iluminação solar, criando sombras das plantas na parede.

Planta verde em vaso de cerâmica, iluminação de luz seca projetada na parede de fundo, textura de parede rústica.

Ansiedade

Burnout

Depressão

Processos de luto

Comportamentos aditivos

Dificuldades emocionais

Terapia de casal

ÁREAS DE DESTAQUE

Cada processo terapêutico respeita o ritmo individual, promove o autoconhecimento, mudança e desenvolvimento emocional.

Mulher sorridente com cabelo castanho escuro, usando roupa bege e colar, em ambiente interno.

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A felicidade nem sempre aparece,
mas essa alegria pode ser procurada em pequenos momentos: nos detalhes, nas pessoas, em coisas simples.
Que este Natal seja vivido com calma, verdade e aquilo que nos faz bem 🎄✨

#FelizNatal #NatalComSentido #Pequeno

Nem todas as luzes brilham por dentro.
Há épocas que deviam ser felizes, mas que nos fazem sentir ainda mais sós.
Se este tempo te pesa, fala sobre isso.
Cuidar da tua saúde emocional também é um presente. ✨

A terapia não é apenas para momentos de crise — é um espaço de prevenção, clareza emocional e crescimento pessoal.

É um convite para olharmos para o espelho com mais cuidado e mais gentileza.

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Quando vejo esta notícia, fico feliz por percebermos que estão a ser dados passos importantes na valorização do papel do psicólogo nas escolas. Mas, ao mesmo tempo, lembro-me do quanto ainda falta para termos profis

A psicologia não está apenas nos momentos de dificuldade, mas também no nosso dia a dia — na forma como lidamos com as emoções, nos relacionamos e cuidamos de nós.

Ela ajuda-nos a perceber os nossos pe

🎁 Receber pequenas prendas (como a minha nova agenda) enche-nos de alegria e bem-estar✨

Isso significa que vêm aí novas vagas para consultas de psicologia 💛

👉 Se sentes que é o momento de cuidares de ti, esta pode ser a tua o

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