O que é psicoterapia?

A psicoterapia é um processo de acompanhamento psicológico realizado por um/a psicólogo/a, com o objetivo de ajudar a compreender emoções, pensamentos e comportamentos, promovendo bem-estar e saúde mental.

Quando devo procurar um psicólogo?

Devemos procurar um psicólogo quando sentimos sofrimento emocional, dificuldades nos relacionamentos, ansiedade, tristeza persistente, stress, ou simplesmente quando quiser se conhecer melhor. Não é preciso “estar no limite” para buscar ajuda.

O psicólogo e o psiquiatra são a mesma coisa?

Não, têm papéis diferentes. O psicólogo trabalha com psicoterapia e não prescreve medicamentos. O psiquiatra é um médico, faz o diagnostico de perturbações mentais e pode prescrever medicação. Muitas vezes, os dois profissionais trabalham em conjunto.

Tudo o que digo na terapia é confidencial?

Sim. O sigilo profissional é garantido por lei e pelo código de ética da psicologia. Existem raras exceções, como situações de risco de vida para a própria pessoa ou para terceiros.